الطالب المتفوق

تفرغ لتحصيلك العلمي و التفوق الدراسي و اترك الباقي علينا

السبت، 13 ديسمبر، 2008


الثلاثاء، 4 نوفمبر، 2008

كل مايخص آلام الظهر 'موضوع علمي متكامل'


ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.
تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة
يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر ..
* أسباب الإصابة بآلام الظهر:
1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.
2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية
3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.
4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
5- (Nerve root syndrome) ، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.
6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.
7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين
8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia)
و (Myofasical pain).
9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.
10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك
عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).
11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
تيبس فى الصباح
أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن
أو المشي لمسافات قصيرة .
12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة
عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب
(Nerve impingement/nerve is touched)
* أعراض آلام الظهر:
- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة 'رحلة طويلة بالسيارة '.
- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم
أو حمل القدم لأسفل
وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة .
المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..


لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..

وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا








تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية



تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات




و الان تمارين البطن البسيطة

و اخير اخوانى و اخواتى اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع

الصلاه
نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او .....
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج ..
احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس والروح ..











على فكرة جلسة العلاج باليوجا تتكلف اموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!


أمــــا الصلاة لا تكلفنا شىء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره..
اللهم تقبل
واتمنى الشفاء للجميع ..~

السبت، 11 أكتوبر، 2008

الحركة و الديناميكا

الحركة والديناميكا أبرز الموضوعات ما يلي :1) الحركة الخطية.2) معادلة الحركة الخطية.3) السقوط الحر.4) منحنيات الحركة الخطية.5) الحركة في بعدين.6) المتجهات.7) المقذوفات في مستوى.8) القوى.9) قانون نيوتن الأول للحركة.10) قانون نيوتن الثاني للحركة.11) قانون نيوتن الثالث للحركة.12) أنواع القوى.13) أمثلة محلولة على قوانين نيوتن.14) قانون نيوتن للجاذبية الكونيةلتحميل الحركة والديناميكا اضغط هنااااوبالله التوفيق

برنامج تصريف الافعال

تجدون على الرابط برنامج تصريف الأفعال وهذا البرنامج يساعد التلاميذ في المراحل التعليمية المختلفة على تصريف أي فعل في الأزمنة الثلاث مع إمكانية طبع جدول التصريف للراغبين في ذلك...وهذا هو رابط تحميل البرنامج http://www.khayma.com/elaaroude/tasrif.exe

برنامج الفضاء

Solar System 3D Simulator برنامج رائع يعرفك على النظام الشمسي..وما يحوية من كواكب.. ومعلومات عنها ودراسات وبالصور ثلاثية الأبعاد
رابط التحميل
http://www.nonags.com/files/redirect...olarsystem.exe

برنامج مختبر الكيمياء

برنامج مختبر كيمياء متكامل ChemLab v2.4صورة البرنامج الحجم2.4 MBرابط البرنامجhttp://www.modelscience.com/software.html?ref=home&link=navبيئة البرنامجFor Windows 95/98/ME/XP/NT/2000
رابط تعريب البرنامج http://soft.mojat.org/yzeed/ChemLab.rarطريقة التعريب ضع ملف التعريب في المسار التالي C:\Program Files\Model Science\ChemLab

البرامج التعليمية

نضع بين ايديكم مجموعة من البرامج التعليمية الهادفة والتي قمت بجمعها من فضاء الانترنت الواسع
نسأل الله ان يجزي بالخير كل من عمل وأجتهد من مبرمجين و أساتذة من أجل إفادة غيرهم
واليكم هذه البرامج التي أتمنى ان تحقق لكم الفائدة والعلم
....
البرنامج الأول :ـ
برنامج لرسم المستوي الإحداثي والمستقيمات والمنحنيات Graph v4.1.0.0
[center]حجم البرنامج 2.53 mb البرنامج مختص1) بالرسم البياني لأي دالة2) وضع جميع الإحداثيات سواء بتلقيم البرنامج لإحداثيات النقط أو وضعها كتابة 3) ادراج علامات للنقط 4) رسم شبكة للمستوي الإحداثي 5) كتابة أي نص أو اسم الدالة سواء عن طريق البرنامج بشكل ذاتي أو تقوم انت بكتابتها وسحبها ووضعها في أي مكان تريده6)كتابة اسماء المحاور عربي أو E 7) استخدام الألوان سواء للشبكة أو المحاور الإحداثية أو المعادلات 8) تظليل المناطق المحصورة بي المحاور والدوال9) ادراج معادلة أو متباينة10)انشاء دوال تقليدية وثوابت11) في كل صفحة أو أمر تجد تعليمات خاصة بها تساعد في فهم البرنامج بشكل سليموكثير من الأوامر من الصعب حصرها أتركها لتكتشفها بنفسكتم تعريب البرنامج بنسبة 95% لأن بعض الجمل لم أستطع من تعريبها بسبب تشفيرها من قبل الشركة المصنعة للبرنامجلتحميل البرنامج:اضغط على الرابط التالي تفتح لك صفحة على يسار الصفحة تجد كلمة Download اضغط عليها لتفتح لك صفحة أخرى وتجد محرك البرنامج بإسمSetupGraph.exe 2.5 MBأضغط عليها لتبدأ التحميلبعد تحميل البرنامج فك الضغط عن الملف ونصبه بالجهاز البرنامج مجاني ولا يحتاج الى تسجيل أو كراك وهو كامل ( الكمال لله عز وجل ) اليكم رابط البرنامج والتعريب معا[/center]
http://www.shazly.net/~freehosting/1...__Graph+ar.rar
طريقة التعريب لبرنامج فك الضغط عن الملف يعطيك ملف أصفر بداخله أيقونة التعريب نفس أيقونة البرنامج انسخ أيقونة التعريب والصقها في المسار التالي ووافق على الإستبدالC:\Program Files\Graph

الثلاثاء، 7 أكتوبر، 2008

اليك اخي الطالب

لقد تم انشاء هذه البوابة الالكترونية لمساعدتك علي التفرغ للتحصيل العلمي و التفوق بأعلي الدرجات فلا تتردد في طلب المساعدة حيث ان اسعارنا رمزية
و مع تحياتي و تحيات فريق العمل بكل التوفيق و النجاح